Terapiaa kokonaisvaltaisesti
Toimintaterapeuttina olen suorittanut psykofyysisen viitekehyksen täydennyskoulutuksen ja sisällytänkin tämän näkökulman luonnolliseksi osaksi kaikkea työskentelyäni.
Psykofyysinen terapia hahmottaa ihmisen kokonaisuutena – auttaen purkamaan sekä psyykkisiä että fyysisiä oireita kehollisten menetelmien avulla. Kehon ja mielen yhteyteen perustuva lähestymistapa soveltuu erityisen hyvin mm. seksuaaliterapiaan ja toimii omana terapiamuotonaan.
Hieronnassa käytetään terapeuttisia hierontaotteita, joilla poistetaan lihasjännityksiä, vaikutetaan lihasten aineenvaihduntaan sekä parannetaan kehon toimintakykyä. Hieronnalla on paljon hyvää tekeviä psykofyysisiä vaikutuksia mm. palautumiseen, autonomiseen hermostoon, kehonkuvaan sekä kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hyvinvointiin.
-
Psykofyysisessä terapiassa kehitämme tietoisuutta omasta kehosta ja sen rajoista, tutkimme kehon ja mielen viestejä – oppien muuntamaan omaa olotilaa mm. hermoston ja vireystilan säätelyn, hengityksen, liikkeen ja tietoisuustaitojen avulla.
Psykofyysinen työskentely sopii seksuaaliterapian ohella työkaluksi mm. uupumuksen, kroonisen kivun, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiröiden hoitoon.
-
Seksuaalineuvontaan voit tulla mikäli jokin yksittäinen kysymys, konkreettinen asia tai isompi teema mietityttää liittyen seksuaalisuuteen, sukupuoleen, seksiin tai ihmissuhteisiin.
Neuvonnassa voimme yhdessä luottamuksellisesti pohtia seksuaalisuuteen liittyviä asioita, kysymyksiä ja näkökulmia.
Seksuaalineuvojana olen sitoutunut alan eettisiin ohjenuoriin ja neuvonta perustuu tutkittuun tietoon ja seksologian tietämykseen. -
Seksuaaliterapiassa käsittelemme terapeuttisesti laajemmin kehoon, ihmisuhteisiin, seksiin ja seksuaalisuuteen liittyviä teemoja.
Tavallisimpia syitä saapua seksuaaliterapiaan ovat mm. suhde omaan kehoon ja seksuaalisuuteen, intiimiyyden teemat, seksiaktiin liittyvät haasteet, sukupuoli- ja seksuaali-identiteettien pohdinta sekä seksuaalisuuteen liittyvien vaikeiden kokemusten purku.
Omaan erityisosaamista ja valmiuksia purkaa myös uskontoon, kulttuuriin tai henkisyyteen liittyviä seksuaalisuuden teemoja. -
Toiminnallisessa terapiassa voimme käsitellä hyvinvointiasi häiritseviä oireita – psyykkisiä (ahdistus, masennus, paniikki, pakko-oireet, sosiaalisten tilanteiden pelko) tai fyysisiä (kipu, toimintakyvyn rajoitteet, univaikeudet, stressi, uupumus).
Toimintaterapiaan on hyvä tulla, kun huomaat puutteita toimintakyvyssäsi tai huomatessasi jonkin haasteen laskevan elämänlaatuasi.
Psykiatrinen toimintaterapia pureutuu mm. arjen haasteiden, voimavarojen, tunteiden, vireystilan, vuorovaikutuksen ja kognitiivisten taitojen sekä elämänhallintaan vaikuttavien asioiden parantamiseen. -
Klassinen hieronta rentouttaa kokonaisvaltaisesti ja poistaa tehokkaasti lihasjännityksiä.
Urheiluhieronnassa käytetään lihaksiin syvemmin vaikuttavia otteita, joissa lihasta hierotaan monesta eri suunnasta, venyttävillä pitkittäis- ja poikittaisotteilla.